마음의 탈탄 화 : 기후 변화가 정신 건강에 미치는 영향

(2020 년 10 월 29 일)

우리의 글로벌 사회는 우리 시대의 가장 큰 도전 중 하나 인 기후 변화에 직면 해 있습니다. 지구와 인류에 대한 기후 변화의 잠재적 인 영향을 완화하고 이상적으로 되돌리려면 즉각적이고 대담한 행동과 단호한 국제적, 학제 적 협력이 필요합니다.

악천후 재해에 노출 된 사람의 25 ~ 50 \%가 정신 건강에 악영향을 미칠 위험이 있습니다.

이러한 영향 중 가장 적게 논의되는 것은 지구 정신 건강에 미치는 영향입니다. 과학자들은 극심한 기상 현상의 심각한 정신 건강 결과를 잘 문서화했습니다. 우리의 기후는 빠르게 변하기 때문에 가뭄, 홍수, 큰 폭풍과 같은 극심한 기상 현상이 더 자주 발생하고 격렬해질 것입니다 . 허리케인 카트리나와 같은 과거의 자연 재해는 우리에게 정신적, 정신적 고통을 노출 시켰습니다. 이러한 재난으로 인한 심리적 외상은 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)와 같은 심각한 상태로 이어질 수 있으며보다 일반적으로 스트레스, 불안 및 우울증 수준이 증가합니다.

또한 자연 재해 인구에 대한 심리적 반응, 이주 및 이주와 같은 기후 변화의 영향, 지역 사회 기반 시설의 붕괴, 식량 부족, 고용 상실, 사회적 지원에 대한 인식 부족 연결성은 정신 건강에 심각한 영향을 미칩니다.

또한 기후 변화는 모든 형태의 불평등에 심각한 영향을 미칠 것입니다. 모든 사람이 같은 방식으로 기후 변화를 경험하는 것은 아닙니다. 대부분의 사회 및 환경 문제와 마찬가지로 극심한 기상 현상으로 가장 큰 타격을 입은 사람들도 우리 사회에서 가장 취약한 구성원입니다. 아동, 임산부 및 산후 여성, 기존 정신 질환이있는 사람, 경제적으로 불우한 사람, 노숙자 및 재난에 대한 최초 대응자는 더 높은 수준으로 설정됩니다. 날씨 관련 사건으로 인한 정신 건강 결과에 대한 위험 . 이러한 인구를 대상으로 정신 건강 지원 및 정신 건강 문맹 퇴치 캠페인을 목표로하는 것은 건강을 예방하고 궁극적으로 성 및 경제적 불평등이 악화되는 것을 방지하기 위해 최우선 과제입니다.

정신 통제 회복, 환경 보호 회복

기후 변화가 정신 건강에 영향을 미치는 것 이상으로 우리의 정신 건강 상태는 우리 앞에 놓여있는 사회 및 환경 문제를 처리하는 능력에도 영향을 미칩니다. 예를 들어, 연구에 따르면 불안은 뇌의 의사 결정 영역 인 전두엽 피질을 파괴합니다. 불안감이 닥치면 현재 활동의 미래 결과를 결정 할 능력이 떨어지고 정상으로 되돌아 가기 쉽습니다. -같은 사고 패턴 , 장기 계획 능력이 손상되었습니다. 따라서 우리는 우리 자신과 주변 사람들, 그리고 우리가 살고 번성하는 더 넓은 자연 환경에 유익한 합리적인 결정을 내리기 위해 불안감을 극복 할 수있는 감각이 필요합니다.

고난과 불안을 통제 할 수있는 능력은 고려 된 결정을 내리고 궁극적으로 정신적 안녕을 높이는 데 없어서는 안될 필수 요소입니다. 더욱이, 우리는 자신과 그들이 대표하는 사람들의 정신 건강을 우선시 할 정치 지도자가 필요합니다. 결국 그들의 결정은 우리 모두에게 직접적인 결과를 가져옵니다. 우리가 선출 한 대표자들은 우리 현실의 건축가입니다. 그들은 기관을 형성하고 지구의 미래 방향을 설정할 정책을 설계합니다.

복원력을 구축하는 경로

기후 변화는 엄청나게 복잡하고 체계적인 문제입니다. 사회의 모든 측면을 다루는 사람. 그러나 우리는 종종 그것이 정신 건강을 포함한 다른 구조적 문제와 어떻게 연결되는지 간과하는 경향이 있습니다.

이러한 문제의 상호 연결성에 대한 인식을 배양하고 기후 변화가 모든 사람에게 광범위한 영향을 미치며 앞으로도 계속할 것임을 이해합니다. 개인 및 공공 생활의 측면이 중요합니다. 그러나 그 생각 자체가 두려움이나 불안을 유발할 필요는 없습니다. 미국 심리학 협회의 보고서 에 설명 된대로 Google은 사람들이 기후 변화의 영향에 대해 심리적으로 대비할 수 있다는 확신을 줄 수 있습니다. 이것은 심리적 회복력을 강화하고 사회 구조의 모든 측면에 구축함으로써 달성 할 수 있습니다. 한 가지 방법은 사람들이 긍정적으로 대처하고 행동 할 수있는 자신의 잠재력을 평가하고, 희망적인 메시지와 실용적인 솔루션을 전파하여 적극적으로 행동하도록하는 것입니다.

그리고 우리 비즈니스 리더는 어떻습니까?역경에 직면 한 직원의 복지와 탄력성을 지원하고 육성하는 조직 문화를 확립해야합니다. 이것은 비즈니스 리더가 자신의 정신적 안녕의 중요성을 인식하고 자신의 개인적인 정신 건강 문제에 대해 겸손하고 정직하게 이야기하도록 격려하는 것으로 시작됩니다. 비즈니스 리더는 대화를 시작하고 직원들이 웰빙과 복원력에 대한 학습 여정을 지원해야합니다. 이런 식으로 우리는 서로가 잠재력을 최대한 발휘하고 일상 (직장) 생활의 스트레스에 대처하는 방법을 배우고 우리 앞에 놓인 다방면의 도전에 대처할 수있는 능력을 개발할 수있는 권한을 부여합니다.

결론 : 더 강력한 정신적 둑을 향해 함께

기후 변화를 완화하고 심리적 영향을 제한하는 것은 어렵지만 가능한 작업입니다. 이를 위해서는 글로벌하고 학제 간 접근이 필요합니다. 우리는 특히 기후 변화의 정신 건강 결과에 가장 취약한 사람들에게 정신 건강 서비스에 대한 더 많은, 더 나은 접근을 제공 할 정부가 필요합니다. 압도적 인 무력감과 절망감을 불러 일으키기보다는 행동과 자기 관리를 고무하는 희망적인 메시지를 전파 할 미디어가 필요합니다. 우리는 직원과 파트너의 정신 건강과 회복력을 우선시 할 수있는 기업과 자본 할당자가 필요합니다. 그리고 개인 차원에서 우리는 정신 둑을 강화하기 위해 노력해야합니다. 이는 우리가 역경의 파도에 더 잘 대처하고 불확실성의 심화로부터 우리를 보호하는 데 도움이 될 것입니다.

Niels는 Masawa의 임팩트 연구원이자 콘텐츠 제작자입니다. 국제 기업가 정신과 미술 사진 모두에 대한 배경 지식을 가지고있는 그는 예술과 사회적 기업가 정신의 교차점을 지속적으로 탐구합니다.

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