Az elme dekarbonizálása: A klímaváltozás hatása mentális egészségünkre

(2020. október 29.)

Globális társadalmunk napjaink egyik legnagyobb kihívásával néz szembe: a klímaváltozással. Azonnali, merész cselekvésre, határozott nemzetközi és interdiszciplináris együttműködésre van szükség annak érdekében, hogy mérsékeljük és ideális esetben visszafordítsuk a klímaváltozás bolygónkra és népére gyakorolt ​​lehetséges hatásait.

A szélsőséges időjárási katasztrófának kitett emberek 25-50\% -át veszélyeztetheti a mentális egészségi hatás.

E hatások közül – és talán a legkevésbé is vitatott – szerepel a globális mentális egészségre gyakorolt ​​hatás. A tudósok jól dokumentálták az extrém időjárási események súlyos mentális egészségi következményeit. Mivel éghajlatunk gyorsan változik, az extrém időjárási események, például az aszály, az áradás és a nagy viharok valószínűleg gyakoribbá és intenzívebbé válnak . A korábbi természeti katasztrófák, mint például a Katrina hurrikán, ránk tárták az általuk kiváltott pszichés és mentális szenvedéseket. Egy ilyen katasztrófa pszichés traumája súlyos állapotokhoz, például poszttraumás stressz zavarhoz (PTSD) vezethet, és még inkább a stressz, szorongás és depresszió fokozódásához.

A természeti katasztrófák lakosságára adott közvetlen pszichológiai válaszokon kívül az éghajlatváltozás következményei, például elmozdulás és migráció, a közösségi infrastruktúra felbomlása, az élelmiszerhiány, a munkahelyek elvesztése, valamint a szociális támogatás és az összekapcsolódás súlyos következményekkel jár a mentális egészségre nézve.

Ezenkívül az éghajlatváltozás minden formában súlyosan befolyásolja az egyenlőtlenséget. Nem mindenki tapasztalja ugyanúgy a klímaváltozást. A legtöbb társadalmi és környezeti kérdéshez hasonlóan a szélsőséges időjárási események által leginkább sújtottak egyben társadalmunk legkiszolgáltatottabb tagjai is. A gyermekeket, a terhes és a szülés utáni nőket, a már meglévő mentális betegségben szenvedőket, a gazdaságilag hátrányos helyzetűeket, a hajléktalanokat és a katasztrófára elsőként reagálókat magasabb divízióban állítják be az időjárással kapcsolatos események mentális egészségi következményeinek kockázata . A mentálhigiénés támogatási és a mentálhigiénés írástudási kampányok célzása e népesség felé elsődleges fontosságú az egészség, és végül a nemi és gazdasági egyenlőtlenségek súlyosbodásának megelőzése érdekében.

Elménk irányításának visszafoglalása, a környezet gondozása

A mentális egészségünket nemcsak a klímaváltozás befolyásolja, hanem a mentális egészségi állapotunk is képes befolyásolni a előttünk álló társadalmi és környezeti kihívásokat. Például tanulmányok kimutatták, hogy a szorongás megzavarja a prefrontális kéreget: az agy döntési területét. Amikor a szorongás eluralkodik, kevésbé vagyunk képesek meghatározni a jelenlegi tevékenységek jövőbeli következményeit , hajlamosak arra, hogy visszatérjenek a rutinra -szerű gondolkodási minták , és csökkent a hosszú távú tervezési képességünk. Tehát szükségünk van egyfajta elsajátításra szorongásunk felett, hogy racionális döntéseket hozzunk, amelyek előnyösek önmagunknak, a körülöttünk lévőknek és a tágabb természeti környezetnek, amelyben élünk és boldogulunk. nélkülözhetetlen a megfontolt döntések meghozatalához és végső soron a mentális jólét növeléséhez. Még inkább szükségünk van politikai vezetőinkre, hogy kiemelten kezeljék saját és az általuk képviselt emberek mentális egészségét. Végül is döntéseiknek közvetlen következményei vannak mindannyiunk számára. Megválasztott képviselőink a valóságunk építészei. Ők alakítják az intézményeket és tervezik azokat a politikákat, amelyek meghatározzák a bolygó jövőbeli irányát.

Az ellenálló képesség kiépítésének útja

Az éghajlatváltozás rendkívül összetett és rendszerszintű kérdés. Olyan, amely a társadalom minden aspektusát érinti. Mégis hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni, hogy ez hogyan kapcsolódik más strukturális kérdésekhez, ideértve a mentális egészséget is.

Az ilyen kérdések összefüggéseivel kapcsolatos tudatosság ápolása, valamint annak megértése, hogy az éghajlatváltozásnak messzemenő hatása van és lesz a jövőben is. a személyes és a közélet szempontjai kulcsfontosságúak. De ennek az ötletnek önmagában nem kell félelmet vagy szorongást kiváltania. Az Amerikai Pszichológiai Szövetség jelentésében vázoltak szerint bizalmat adhatunk az embereknek abban, hogy pszichológiailag fel tudnak készülni a klímaváltozás hatásaira. Ezt úgy érhetjük el, hogy fokozzuk a pszichológiai ellenálló képességet és beépítjük társadalmi szövetünk minden aspektusába. Az egyik mód arra ösztönözni az embereket, hogy értékeljék saját képességeiket a megbirkózáshoz és a pozitív cselekvéshez, valamint reményteli üzeneteket és gyakorlati megoldásokat terjesszenek az proaktív fellépés érdekében.

És mi van az üzleti vezetőinkkel?Szükségünk van rájuk olyan szervezeti kultúrák kialakításához, amelyek támogatják és ápolják alkalmazottaik jólétét és ellenálló képességét a nehézségekkel szemben. Ez azzal kezdődik, hogy az üzleti vezetők felismerik saját mentális jólétük fontosságát, és arra ösztönzik őket, hogy alázattal és őszintén szóljanak személyes mentális egészségi problémáikról. Az üzleti vezetőknek meg kell nyitniuk a beszélgetést, és támogatniuk kell alkalmazottaikat a jólét és az ellenálló képesség megteremtésében. Így felhatalmazzuk egymást arra, hogy teljes mértékben teljesítsük lehetőségeinket, megtanuljunk megbirkózni a mindennapi (munkahelyi) élet stresszeivel, és fejlesszük képességünket az előttünk álló sokoldalú kihívások kezelésére.

Összefoglalva : Együtt az erősebb mentális gátak felé

A klímaváltozás mérséklése és annak pszichológiai hatásainak korlátozása félelmetes, mégis lehetséges vállalkozás. Globális és interdiszciplináris megközelítést igényel. Szükségünk van a kormányokra, hogy biztosítsanak több és jobb hozzáférést a mentálhigiénés szolgáltatásokhoz, különösen azok számára, akik a leginkább ki vannak téve a klímaváltozás mentális egészségi következményeinek. A médiára szükségünk van a reményteli üzenetek terjesztésére, amelyek cselekvésre és öngondoskodásra ösztönöznek, ahelyett, hogy elsöprő tehetetlenséget és kétségbeesést éreznének. Szükségünk van olyan vállalkozásokra és tőkeallokátorokra, amelyek lehetővé teszik létük számára, hogy prioritásként kezeljék alkalmazottaik és partnereik mentális wellnessét és rugalmasságát. Egyéni szinten pedig azon kell dolgoznunk, hogy megerősítsük mentális gátjainkat. Ezek segítenek jobban megbirkózni a csapások összeomló hullámaival, és megvédenek a bizonytalanság mélyülő tengereitől.

Niels hatáskutató és tartalomalkotó a Masawában. Mind a nemzetközi vállalkozói, mind a képzőművészeti fotós háttérrel rendelkezik, és folyamatosan kutatja a művészet és a társadalmi vállalkozás kereszteződését.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük