Dekarbonizace mysli: dopad změny klimatu na naše duševní zdraví

(29. října 2020)

Naše globální společnost čelí jedné z největších výzev naší doby: změně klimatu. Aby se zmírnily a v ideálním případě zvrátily potenciální dopady změny klimatu na naši planetu a její obyvatele, je nutná okamžitá, odvážná akce a rozhodná mezinárodní a interdisciplinární spolupráce.

25–50\% lidí vystavených katastrofě extrémního počasí je ohroženo nepříznivými účinky na duševní zdraví.

Mezi těmito a možná nejméně diskutovanými účinky je dopad na globální duševní zdraví. Vědci dobře zdokumentovali závažné důsledky extrémních povětrnostních jevů na duševní zdraví. Protože se naše klima rychle mění, je pravděpodobné, že extrémní povětrnostní jevy, jako jsou sucha, záplavy a velké bouře , budou častější a intenzivnější . Minulé přírodní katastrofy, jako je hurikán Katrina, nám vystavily utrpení, psychické i psychické, které mohou způsobit. Psychologické trauma z takové katastrofy může vést k těžkým podmínkám, jako je posttraumatická stresová porucha (PTSD), a častěji ke zvýšené úrovni stresu, úzkosti a deprese.

Kromě přímých psychologických reakcí na populaci přírodních katastrof, dopady změny klimatu, jako je vysídlení a migrace, zhroucení infrastruktury komunity, nedostatek potravin, ztráta zaměstnání a špatný smysl pro sociální podporu a propojenost má vážné důsledky pro duševní zdraví.

Kromě toho bude mít změna klimatu vážný dopad na nerovnost ve všech jejích formách. Ne každý prožívá změnu klimatu stejným způsobem. Stejně jako většina sociálních a environmentálních problémů jsou i ty, které jsou nejvíce zasaženy extrémními povětrnostními vlivy, nejzranitelnějšími členy naší společnosti. Děti, těhotné ženy a ženy po porodu, lidé s již existujícím duševním onemocněním, lidé ekonomicky znevýhodnění, lidé bez domova a osoby, které se na katastrofu dostanou jako první, budou mít vyšší riziko pro následky duševního zdraví z událostí souvisejících s počasím. Cílení na podporu duševního zdraví a kampaně zaměřené na gramotnost v oblasti duševního zdraví na tyto populace je prioritou, aby se předešlo zhoršení zdraví a nakonec i genderových a ekonomických nerovností.

Opětovné převzetí kontroly nad naší myslí, opětovné péče o životní prostředí

Víc než jen změna klimatu ovlivňující naše duševní zdraví, stav našeho duševního zdraví ovlivňuje také naši schopnost vypořádat se se sociálními a environmentálními výzvami, které jsou před námi. Studie například ukázaly, že úzkost narušuje prefrontální kůru: oblast rozhodování mozku. Když se zmocní úzkost, jsme méně schopni určovat budoucí důsledky současných aktivit, náchylní k návratu k rutině -jako vzorce myšlení a zhoršená naše schopnost plánovat dlouhodobě. Abychom mohli racionálně rozhodovat ve prospěch sebe, lidí kolem nás a širšího přírodního prostředí, ve kterém žijeme a v němž se nám daří, potřebujeme smysl pro zvládnutí své úzkosti.

Tato schopnost vykonávat kontrolu nad úzkostí a úzkostí je nepostradatelný pro rozhodování a v konečném důsledku pro zvyšování duševní pohody. Ještě více potřebujeme, aby naši političtí vůdci upřednostňovali své vlastní duševní zdraví a zdraví lidí, které zastupují. Koneckonců, jejich rozhodnutí mají přímé důsledky pro nás všechny. Naši volení zástupci jsou architekti naší reality. Formují instituce a navrhují politiky, které budou určovat budoucí směr planety.

Cesta k budování odolnosti

Změna klimatu je nesmírně složitá a systémová záležitost. Jeden, který se dotýká všech aspektů společnosti. Často však přehlížíme, jak souvisí s dalšími strukturálními problémy, včetně duševního zdraví.

Pěstování povědomí o vzájemné provázanosti těchto problémů a pochopení toho, že změna klimatu má a bude mít dalekosáhlé účinky na všechny aspekty osobního a veřejného života jsou zásadní. Tato myšlenka sama o sobě však nemusí být vyvolávající strach nebo úzkost. Jak je uvedeno ve zprávě Americké psychologické asociace, můžeme lidem dát jistotu, že se mohou psychologicky připravit na dopady změny klimatu. Toho lze dosáhnout zvýšením psychologické odolnosti a zabudováním do všech aspektů naší sociální struktury. Jedním ze způsobů je inspirovat lidi k tomu, aby hodnotili svůj vlastní potenciál zvládat a jednat pozitivně, a šířit nadějná sdělení a praktická řešení, aby jednali proaktivně.

A co naši vedoucí firmy?Potřebujeme, aby vytvořili organizační kultury, které podporují a podporují pohodu a odolnost jejich zaměstnanců tváří v tvář nepřízni osudu. Začíná to tím, že vedoucí pracovníci v podnikání uznají důležitost jejich vlastní duševní pohody a povzbudí je, aby s pokorou a poctivostí promluvili o svých osobních bojích o duševní zdraví. Vedoucí pracovníci v podnikání musí zahájit konverzaci a podporovat své zaměstnance na jejich vzdělávacích cestách k pohodě a odolnosti. Tímto způsobem se navzájem zmocňujeme, abychom naplnili svůj plný potenciál, naučili se zvládat stres každodenního (pracovního) života a rozvíjeli kapacitu pro řešení mnohostranných výzev, které před námi stojí.

Na závěr : Společně směrem k silnějším mentálním hrázím

Zmírnění změny klimatu a omezení jejích psychologických dopadů je skličujícím, ale možným úkolem. Vyžaduje to globální a interdisciplinární přístup. Potřebujeme, aby vlády poskytovaly více a lepší přístup ke službám duševního zdraví, zejména těm, kteří jsou nejvíce ohroženi dopady změny klimatu na duševní zdraví. Potřebujeme média, abychom šířili nadějné zprávy, které inspirují k akci a péči o sebe, spíše než aby vyvolaly ohromující pocity bezmocnosti a zoufalství. Potřebujeme podniky a alokátory kapitálu, které umožní jejich existenci upřednostnit duševní pohodu a odolnost svých zaměstnanců a partnerů. A na individuální úrovni musíme pracovat na posílení našich mentálních hrází. Ty nám pomohou lépe se vypořádat s vlnami protivenství a ochrání nás před prohlubujícími se moři nejistoty.

Niels je výzkumníkem dopadů a tvůrcem obsahu ve společnosti Masawa. Má zázemí v oblasti mezinárodního podnikání a fotografie výtvarného umění a neustále zkoumá průnik mezi uměním a sociálním podnikáním.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *